宅在家的日子多了

家里各个角落越看越不顺眼

旧物堆积如山

想整理却无从下手

想回想自己为什么买的这些

却什么都也想不起来

断舍离就是不断地抛弃吗？

我希望有人能救我

估计谁也没想到，年的开局这么惊心动魄、跌宕起伏。

武汉封城时，大多数人顶多以为，自己将度过一次被动延长的假期，却不知道，一切只是刚刚开始。逐渐地，疫情形势严峻，医护人员驰援、病患人数增加的消息不断从各种平台传播，几乎所有人被困在家里，正常生活在至暗时刻成为奢想。

如今，疫情在全球的影响并没有得到有效控制，全世界的人还在做着努力。

一

至暗时刻，静观自我、审视生活

目前，跟家人生活在美国的知名女演员陈冲，在微博上分享她的疫情日记。

她说：“灾难在剥夺的同时，也在给予。也许在一年后，也许更长，人类被积压的创造力，终将在哲思、艺术和科技各个领域，带来牛顿般的顿悟，爆发出绚丽多彩的成果。还有，一整代‘疫情宝贝’将会降临人间.....我们只需安静下来，去领会这份天赐良机，去打开一本曾经热爱却尘封多年的书，或者去找回我们那包深藏在壁橱里、被遗忘的宝物。”

是的，突如其来的疫情，给了我们当头一棒，让我们开始重新审视自己的生活。

有人的消费观从伪精致到真实用，不再疯狂囤积物品；有人的感情从“将就着过吧”到“疫情结束就离婚”，生命短暂且脆弱，何必跟一个不爱的人浪费光阴。有人新年愿望从暴富、变美、事业爱情双丰收，变成了平安、健康、人没事儿就好。

二

如何在灾难中新生？

疫情给予的五个启示

1.生命、健康都是第一位

余华的《活着》里，除了福贵，其他角色都一一死去，有庆、凤霞、家珍、二喜、苦根，或因生病，或因饥饿都死了。死了，一切都结束了，活着，还有希望。

所以，“人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”肯定自我的存在和价值，我们要以对自己更好的方式活着，保持健康，温柔热爱。

2.物品，去繁化简

虽然因为无法出门购物，大家对热爱囤积的人有了正向的评价，但“囤积癖”应该有限度，有选择。

比如，日剧《我的家里空无一物》里的女主角麻美，“日本地震”时，她就发现了这个问题并且开始审视自己跟物品的关系，过去的房间，似乎什么东西都有，但在需要的时候，一瓶可能救命的水都找不到。

自此，她贯彻断舍离，整理自己的物品，留下来的每一样都是常用且珍惜的。

经过一段时间的居家隔离，有人想恢复正常后“报复性消费”，实际上，这是消费主义的陷阱。消费主义鼓励人与物品、符号、陌生的社会关系建立更多的联系，通过不断的消费，刺激工业生产。这让很多人陷入了，工作压力大，压力大通过购物缓解，消费多了穷，穷只能更努力地工作赚钱，然后压力更大，更需要消费减压的怪圈。

3.独处，减少无用社交

在这段时间里，很多人的生活状态都是陪伴家人或者独自生活，以往觉得无比重要的饭局、社交，统统被取消了。

人可能很多社交都是无用的，纯属浪费时间。生命贵重，不妨把时间花在重要的人和事上。

独处时，看书，思考，烹饪，陪伴家人，做任何之前想做却觉得没时间做的事情。

4.判断和整理信息

生活在资讯过剩的社会，我们常常因为害怕被淘汰，所以，不停刷朋友圈、微博、